煮飯加點油~光亮光亮

20081210-0035

煮飯加點油~光亮光亮（晚餐的約會）

爬了一些Omega-3不飽和脂肪酸的相關文章後，發現它好像對人體還蠻有益處的說，Omega-3可以從深海魚油、海豹油和亞麻仁油中取得，深海魚油還蠻常耳聞的，不過海豹油我還是第一次聽過呢，海豹不是每次跟海豚一起在舞台上表演的那可愛海豹嗎，怎麼會動上海豹的腦筋…，算了，不管那麼多了，一聽到魚油和海豹油就連想到其價格一定不便宜，我還是吃泰山的亞麻仁油好了，經濟又實惠。 　　最近情緒低落，眼皮一直跳，應該是睡眠不足+用眼過度，我看我要多補充一些Omega-3，看能不能平衡一點。今天煮的飯，來加一點亞麻仁油，多一點點健康，也讓飯飯多一點點光亮。 　 　　與您分享！ 　　祝大家平安順心！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 海水格格Seawater

〈煮飯加點油~光亮光亮〉 ▲煮飯加點油~光亮光亮（光現不太好，拍的有點暗） ▲ ▲加一點泰山亞麻仁油 ▲一點點油就好，不用太多。這飯鍋裡面是二杯半的米、三杯水、二條小蕃薯 ▲亞麻仁油浮在水面上~飄ㄚ飄~游ㄚ游~ ▲煮好囉！ ▲看到那個"光"了沒 ▲你可以再靠近一點 ▲ ▲怎麼反而蕃薯更光亮的感覺@@" ▲ 　　 圖片拍攝日期：2008.12.07晚 　　 　 講了那麼多，到底什麼是Omega -3 　 　 　 祝福大家　身體健康　萬事如意 　　 　 「泰山健康體驗百分百，HSF健康油見證活動」http://taisun.hsf.event.ptt.com.tw 　　 ○ｏo。【創作草堂】○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。。【分享報導】 。  。民以食為天。四性：寒涼溫熱。五味：辛甘酸苦鹹  。若發現網頁中的圖片連結無法顯示，請來信告知海水格格seawater@pie.com.tw  。。內容整理：海水　圖片拍攝：海水  。。。創作草堂：自己的空間自己創作  ○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。海水…捉住幸福ㄉ尾巴○ｏo。○ｏo。○ｏo。  ○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。