2008年12月9日 星期二

煮飯加點油~光亮光亮











20081210-0035

 煮飯加點油~光亮光亮晚餐的約會








 
  

  爬了一些Omega-3不飽和脂肪酸的相關文章後,發現它好像對人體還蠻有益處的說,Omega-3可以從深海魚油、海豹油和亞麻仁油中取得,深海魚油還蠻常耳聞的,不過海豹油我還是第一次聽過呢,海豹不是每次跟海豚一起在舞台上表演的那可愛海豹嗎,怎麼會動上海豹的腦筋…,算了,不管那麼多了,一聽到魚油和海豹油就連想到其價格一定不便宜,我還是吃泰山的亞麻仁油好了,經濟又實惠。
  最近情緒低落,眼皮一直跳,應該是睡眠不足+用眼過度,我看我要多補充一些Omega-3,看能不能平衡一點。今天煮的飯,來加一點亞麻仁油,多一點點健康,也讓飯飯多一點點光亮。

 
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  祝大家平安順心!
                  海水格格Seawater


 




































〈煮飯加點油~光亮光亮〉


▲煮飯加點油~光亮光亮(光現不太好,拍的有點暗)




▲加一點泰山亞麻仁油


▲一點點油就好,不用太多。這飯鍋裡面是二杯半的米、三杯水、二條小蕃薯


▲亞麻仁油浮在水面上~飄ㄚ飄~游ㄚ游~


▲煮好囉!


▲看到那個"光"了沒


▲你可以再靠近一點




▲怎麼反而蕃薯更光亮的感覺@@"


  

圖片拍攝日期:2008.12.07晚
  


 
  祝福大家 身體健康 萬事如意
  

 
「泰山健康體驗百分百,HSF健康油見證活動」http://taisun.hsf.event.ptt.com.tw
  

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