薏仁胚芽飯-燴什錦時蔬

20090725-0055

薏仁胚芽飯-燴什錦時蔬（晚餐的約會）

海媽最近買了一種薏仁，薏仁上面的黑色部份(應該是叫胚芽吧)已被去除，很好煮，很Q，很軟，搭配也是很好煮的胚芽米(比糙米好煮)，整個就很有嚼勁，不錯吃！！ 　　與您分享！ 　　祝大家平安順心！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 海水格格Seawater

〈薏仁胚芽飯-燴什錦時蔬〉

▲薏仁胚芽燴什錦時蔬飯

▲薏仁

▲胚芽米

▲仔細看呦，這些薏仁只剩下白仁的那一邊，有興趣者可以比對一下一般薏仁本尊

▲

▲

▲

▲

▲

▲胚芽米，可與白米煮成胚芽飯

▲

▲

▲

▲

▲

▲

▲這是煮好的薏仁+胚芽米飯，材料為：一杯薏仁、一杯胚芽米，浸泡二小時後，洗淨，加入三杯半的水，入飯鍋煮！

▲

▲

▲

▲今天海媽煮了什錦時蔬來燴飯。什錦時蔬材料有：綠竹筍、山藥、紅椒、毛豆、香菇、蝦皮、蔥、玉米、袖珍姑、洋蔥、肉丁。超豐富的啦！^+++^

▲

圖片拍攝日期：2009.07.23

【延深閱讀】 ◆如何分辨糙米、胚芽米、白米

祝福大家　身體健康　萬事如意

○ｏo。【創作草堂】○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。。【分享報導】 。 。民以食為天。四性：寒涼溫熱。五味：辛甘酸苦鹹 。若發現網頁中的圖片連結無法顯示，請來信告知海水格格seawater@pie.com.tw 。。內容整理：海水　圖片拍攝：海水 。。。創作草堂：自己的空間自己創作 ○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。海水…捉住幸福ㄉ尾巴○ｏo。○ｏo。○ｏo。 ○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。